Cranio-Sacrale Energiearbeit

Mein Wochenende war wieder echt voll. Und ich bin gerade erstaunt, dass es schon wieder vorbei ist.

Ich fange mal mit dem Teil an, wo die Wortfindung einfacher ist. Gestern abend besuchte ich zwei Konzerte der Obertontage in Dresden. Ich hatte mich für die Veranstaltungen „Ohrsprung” und „Lauschrausch” entschieden. Letztere begann erst 22 Uhr und deshalb war ich sehr froh, dass mich Farani begleitete, die ich über die Lebensschule kennen gelernt hatte.

Vor einer Weile postete ich hier schon einmal meine Liste der Glücksmomente. Heute gibt es eine neue Liste vom Impulsen für uns alle, diesmal: Woraus ich Kraft schöpfe, was mir beim Auftanken hilft, was mir neue Energie gibt. Ordnen kann ich das nicht - viele dieser Punkte erfüllen mich mit tiefer Freude und Dankbarkeit, das kann ich kaum richtig ausdrücken.

• Meditation - ich setze mich gern mal ein paar Minuten hin, mit oder ohne Musik, und gehe in mich, spüre mich, werde still, entspanne mich. 10-20 Minuten innehalten geben mir sehr viel neue Kraft und Klarheit. Wenn ich abends im Bett liege, gönne ich mir fast immer einige Minuten Aufmerksamkeit - daliegen, mich spüren, meine Energie, meine Gefühle. Leider macht das auch wieder wacher.


• Musik hören - das geht dann für mich meistens mit Tanzen einher (hier läuft gerade wieder Lightworks June 2008 von Herrn Vogelmann und da kann ich kaum stillhalten Oller Zappelphillip! Aaahhhh! Das rockt!)


• die Natur beobachten - eigentlich auch eine Form der Meditation: Ich bin ganz bei mir und gleichzeitig ganz aufmerksam nach „Draußen”. Achtsamkeit nennen das wohl die Buddhisten. Bäume mag ich besonders, ihre Präsenz und Kraft und Stille.


• tiefgründige Gespräche und Wahrnehmungen - das mochte ich schon immer, habe das aber dieses Jahr noch enorm ausgebaut und sehr daviel profitiert. Besonderen danke ich hier Gerti und Mieka - ihr zwei süßen Kraftpakete habt mir super weitergeholfen in meiner Selbsterkenntnis *knutsch*. Aber auch FrauLehmann und Ingo Vogelmann sollen nicht unerwähnt bleiben - stellvertretend für weitere Blog-Perlen, wo ich mir viele Impulse mitgenommen habe.

Gerade bei Dori im Chakra Balance Blog gefunden und mich wieder drüber gefreut (hatte es schonmal irgendwo anders gelesen).

Kleine Morgengymnastik (von Hans Kruppa):

Ich stehe mit dem
richtigen Fuß auf,
öffne das
Fenster der Seele,
verbeuge mich vor allem,
was liebt,
wende mein Gesicht
der Sonne entgegen,
springe ein paarmal
über meinen Schatten
und lache mich gesund.

Auf seiner Website gibt's noch viel mehr schöne Sachen!

Nun sitze ich hier mit meiner selbstverursachen Zwangspause und nutze die Zeit. Ich schenke mir mehr Aufmerksamkeit (z.T. zwangsweise, weil bestimmte Bewegungen einfach weh tun), lasse alles etwas gemütlicher angehen. Keine Termine, keine Aufgaben, keine TODOs.

Eben im Bestatterweblog gefunden: Loslassen. Lesenswert!