Cranio-Sacrale Energiearbeit

Vor einer Weile postete ich hier schon einmal meine Liste der Glücksmomente. Heute gibt es eine neue Liste vom Impulsen für uns alle, diesmal: Woraus ich Kraft schöpfe, was mir beim Auftanken hilft, was mir neue Energie gibt. Ordnen kann ich das nicht - viele dieser Punkte erfüllen mich mit tiefer Freude und Dankbarkeit, das kann ich kaum richtig ausdrücken.

• Meditation - ich setze mich gern mal ein paar Minuten hin, mit oder ohne Musik, und gehe in mich, spüre mich, werde still, entspanne mich. 10-20 Minuten innehalten geben mir sehr viel neue Kraft und Klarheit. Wenn ich abends im Bett liege, gönne ich mir fast immer einige Minuten Aufmerksamkeit - daliegen, mich spüren, meine Energie, meine Gefühle. Leider macht das auch wieder wacher.


• Musik hören - das geht dann für mich meistens mit Tanzen einher (hier läuft gerade wieder Lightworks June 2008 von Herrn Vogelmann und da kann ich kaum stillhalten Oller Zappelphillip! Aaahhhh! Das rockt!)


• die Natur beobachten - eigentlich auch eine Form der Meditation: Ich bin ganz bei mir und gleichzeitig ganz aufmerksam nach „Draußen”. Achtsamkeit nennen das wohl die Buddhisten. Bäume mag ich besonders, ihre Präsenz und Kraft und Stille.


• tiefgründige Gespräche und Wahrnehmungen - das mochte ich schon immer, habe das aber dieses Jahr noch enorm ausgebaut und sehr daviel profitiert. Besonderen danke ich hier Gerti und Mieka - ihr zwei süßen Kraftpakete habt mir super weitergeholfen in meiner Selbsterkenntnis *knutsch*. Aber auch FrauLehmann und Ingo Vogelmann sollen nicht unerwähnt bleiben - stellvertretend für weitere Blog-Perlen, wo ich mir viele Impulse mitgenommen habe.

Heute gab's ein richtig schönes Sommergewitter in Chemnitz. Und als es so richtig anfing, dicke, fette Tropfen runterzuschmeissen, zog ich meine Socken aus und ging auf meinen Balkon. Dort stehend, mit nassen Füßen, die Hände im Regen, dachte ich mir: Was soll's? Und ab in den Regen. Also fix umgezogen und nur mit kurzer Hose und Hemd und barfuss raus in den Regen. Ich habe es genossen, über den feuchten Boden und die feuchten Wiesen zu laufen und so viel war der Regen nun auch wieder nicht, wenn man mal mittendrin ist. Überall waren Rinnsaale und kleine Sturzbäche. Es hat Spaß gemacht, darin zu planschen! Als ich keine Lust mehr hatte, bin ich triefend naß wieder nach oben gegangen, hab mich abgetrocknet und hatte danach ein herrlich wohlig-warmes Gefühl im ganzen Körper.

Eigentlich wollte ich jetzt hier ein Lied von den Fantastischen Vier verlinken: Es wird Regen geben. Gibt's leider kein Video zu (nur den Text). Deshalb das nicht minder passende: Tag am Meer.

Als Quasi-Fortsetzung meines Artikels Glücksmomente die Freuden des heutigen Tages:

• beim Getränkekaufen ein Hefeweizen sehen, spontan Appetit bekommen und eins mitnehmen


• Vorfreude auf das Bier am Abend (ich trinke sonst seltenst Bier oder Alkohol)


• sich das Bier als Belohnung aufheben für's Streichen eines Balkonstuhls mit Holzöl


• nach erfolgreicher Ölung des Stuhls ein schönes Abendbrot auf dem Balkon


• JA! Endlich das Bier. Spüren, wie sich Entspannung und Erholung breitmachen, schon beim Einschenken


• den Schaum kosten, den Geruch geniessen


• gemütlich Abendbroten


• noch 4 Bier im Kühlschrank haben

Wie ich letztens schon überlegte, hier meine Liste der einfachen Glücksmomente.

• frisches Brot mit scharfem Meerettich


• ein heißes Bad


• einfach mal entspannen und bewusst nichts tun


• auf einer Messe interessanten Menschen begegnen und über den Sinn des Lebens sprechen


• beim Trommeln im Fluss sein und die Hände einfach spielen lassen