Heute fand ich in meinen E-Mails eine von Frank-Ole Haake mit einem Text über Meditation daran. Den möchte ich gern teilen.

Zum Thema Meditation äußert sich Jiddu Krishnamurti folgendermaßen:

Es gibt Systeme, die sagen: 'Beobachte die Bewegung Deiner großen Zehe, beobachte sie, beobachte sie, beobachte sie.' Es gibt andere System, die empfehlen, in einer ganz bestimmten Haltung zu sitzen, regelmäßig zu atmen oder Bewusstheit zu üben. Das alles ist äußerst mechanisch. Eine andere Methode gibt Ihnen ein bestimmtes Wort mit dem Hinweis, dass sie eine ungewöhnliche transzendentale Erfahrung haben werden, wenn sie es ständig wiederholen. Das ist reiner Unsinn. Es ist eine Art Selbsthypnose ... Es ist ein wohlbekanntes Phänomen, das seit Jahrtausenden in Indien praktiziert worden ist – Mantra-Yoga wird es genannt. Durch Wiederholung können Sie bewirken, dass der Geist freundlich und sanft wird, aber er bleibt ein kleinlicher, minderwertiger, unbedeutender Geist ... Meditation ist keine Konzentration. Es ist eine der Lieblingsmethoden einiger Meditationslehrer, darauf zu bestehen, dass ihre Schüler zunächst Konzentration erlernen – das bedeutet, den Geist auf einen Gedanken zu fixieren und alle anderen Gedanken zu vertreiben. Das ist höchst stumpfsinnig und hässlich; jeder Schuljunge kann das, weil er dazu gezwungen wird. Es bedeutet, dass Sie sich ständig im Kampf befinden zwischen der Beharrlichkeit einerseits, mit der Sie sich konzentrieren müssen, und Ihrem Geist andererseits, der zu allen möglichen Dingen abirrt. Worauf es allein ankommt, ist, dass Sie vor jeglicher Regung Ihres Geistes achtsam sein sollten, wo immer er auch herumwandern mag. Wenn sich Ihr Geist verliert, bedeutet es, dass Sie an etwas anderem interessiert sind.

Meditation verlangt einen erstaunlich wachen Geist. Meditation ist das Verstehen des Lebens in seiner Ganzheit; jede Art der Zersplitterung hat in diesem Zustand aufgehört. Meditation ist keine Gedankenkontrolle, denn wenn das Denken kontrolliert wird, erzeugt es im Menschen Konflikt. Aber wenn Sie die Struktur des Denkens und den Ursprung des Denkens verstehen ... dann wird sich das Denken nicht einmischen ...

"Über Meditation" vollständig lesen

Wie schwer es doch manchmal sein kann, das Schöne für sich anzunehmen...

Hintergrund: Nach dem Mittagessen brauche ich eigentlich 10 oder 20 Minuten Ruhe und Liegen. Jetzt hab ich mich durchgerungen und auf Arbeit angefragt, ob das okay ist, wenn ich mir nen Liegestuhl mitbringe und einfach kurz ruhe nach dem Mittag. Mein Chef: "Kein Problem". Toll!

Für mich war es dann trotzdem nicht so einfach, das zu nehmen, dass es jetzt einfach schön sein darf. Heute hab ich mir einen Liegestuhl gekauft und mitgebracht.

Und die Krönung: Heute beim Mittagessen meint der Chef, er würde das ja auch befürworten, ihm ginge es auch so und wir könnten ja mal 2 oder 3 Liegen im Dachgeschoss aufstellen. Ach?! Wie cool ist das denn?!

Ich lese gerade wieder im Buch „Hohle Köpfe”, der deutschen Übersetzung von „Feet of clay”. Ich wollte schon lange mal auf diese herrlichen Bücher hinweisen. Sie sind zum gesundlachen. Die Scheibenwelt ist eine sehr skurrile Welt, doch kann man beim genauen Hinsehen immer wieder die nackte Wahrheit durchblitzen sehen. Tiefgründiger Humor, zum Teil philosophische Betrachtungen, geniale Wortspiele und oft einfach zum Schreien komisch.

Ein paar Zitate:

"Terry Pratchetts Scheibenwelt, Heute: Hohle Köpfe" vollständig lesen

Es ist jetzt schon über 6 Wochen her, dass ich nach Meißen gezogen bin. Mittlerweile ist Farani auch da und wir haben sogar unser erstes Zimmer schon renoviert.

Hier ist ein Text von Sam Yun über die Stille, den ich gern teilen möchte. (Sam Yun leitet gemeinsam mit Sun Ya das Lotus Shakti Center in Taiwan).

"Stille" vollständig lesen