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Mittwoch, 22. April 2009
Der beste Laufschuh: Kein Schuh
Heute wurde ich auf einen Artikel über die negativen Effekte von Laufschuhen für Sportler aufmerksam: http://www.dailymail.co.uk/home/moslive/article-1170253/The-painful-truth-trainers-Are-expensive-running-shoes-waste-money.html (leider nur englisch).
Eine wichtige Erkenntnis: Die besten Schuhe erkennt man am Preis. Der sollte nämlich möglichst niedrig sein! Je teurer der Schuh, desto höher ist das Verletzungsrisiko und das ist offenbar ziemlich unabhängig von der körperlichen Verfassung des Läufers und sämtlichen anderen Umständen. Das ist die erste unangenehme Wahrheit.
Eine wichtige Erkenntnis: Die besten Schuhe erkennt man am Preis. Der sollte nämlich möglichst niedrig sein! Je teurer der Schuh, desto höher ist das Verletzungsrisiko und das ist offenbar ziemlich unabhängig von der körperlichen Verfassung des Läufers und sämtlichen anderen Umständen. Das ist die erste unangenehme Wahrheit.
Die zweite: Füße mögen guten Bodenkontakt! Ist der Schuh extra-weich oder „schockabsorbierend” etc. pp., so tritt man automatisch härter auf, weil der Fuß/Körper den konkreten Bodenkontakt sucht! Die Belastung für die Füße steigt also durch das Polster und sinkt nicht.
Die dritte: Der Mensch wurde nicht gemacht, um Schuhe zu tragen. Evolutionär gesehen sind wir barfuß „designt”.
Ich für meinen Teil habe meinen optimalen Schuh noch nicht gefunden. Eigentlich wäre mir barfuß am liebsten. Ich hatte mal ein paar ganz einfache, leichte und flexible Kunstlederschuhe für 20 Euro (das entspricht der ersten Erkenntnis). Leider waren die nach (immerhin!) drei Jahren dann kaputt und ich weiss nicht mehr genau, wo ich die gekauft habe, ganz zu schweigen von der Frage, ob es die dort noch gibt. Jetzt habe ich 20 oder 30 Euro Schuhe von Deichmann. Die sind schön flexibel und nicht so dick. Allerdings hat nach wenigen Monaten das Kunstleder auch wieder nachgegeben.
Ich möchte gern Kunstleder oder Stoffschuhe, weil ich mir keine toten Tieren an die Füße schnallen mag.
Das ein oder andere „wie barfuß”-Modell habe ich mir schon angesehen, bislang aber noch nichts gefunden, was meinen Ansprüchen genügt: Tierfreundlich, ganz weich und businesstauglich, d.h. ich ziehe mich gern etwas „feiner” an. Bio-Schlappen sind nicht mein Ding.
Die dritte: Der Mensch wurde nicht gemacht, um Schuhe zu tragen. Evolutionär gesehen sind wir barfuß „designt”.
Ich für meinen Teil habe meinen optimalen Schuh noch nicht gefunden. Eigentlich wäre mir barfuß am liebsten. Ich hatte mal ein paar ganz einfache, leichte und flexible Kunstlederschuhe für 20 Euro (das entspricht der ersten Erkenntnis). Leider waren die nach (immerhin!) drei Jahren dann kaputt und ich weiss nicht mehr genau, wo ich die gekauft habe, ganz zu schweigen von der Frage, ob es die dort noch gibt. Jetzt habe ich 20 oder 30 Euro Schuhe von Deichmann. Die sind schön flexibel und nicht so dick. Allerdings hat nach wenigen Monaten das Kunstleder auch wieder nachgegeben.
Ich möchte gern Kunstleder oder Stoffschuhe, weil ich mir keine toten Tieren an die Füße schnallen mag.
Das ein oder andere „wie barfuß”-Modell habe ich mir schon angesehen, bislang aber noch nichts gefunden, was meinen Ansprüchen genügt: Tierfreundlich, ganz weich und businesstauglich, d.h. ich ziehe mich gern etwas „feiner” an. Bio-Schlappen sind nicht mein Ding.
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heißt Du jetzt Jamma? Und was bedeutet Jamma? Und wo ist Emanuel?
Viel eGrüße
Andreas
Hihi. Ich wollte mal sehen, wann es jemand merkt und dann erst einen Artikel dazu schreiben.Der kommt gleich noch.
Jamma.
ja ich war lange "weg" und nun fang ich wieder ganz langsam (oder doch schnell) an wieder "da" zu sein. Und das gleich mal mit Senf von mir:
Als ich mit Xaver (mein Kind) mal bei irgend einer U war, sagte die Ärztin: Ihr Kind hat P/B-lattfuß oder sowas (ist hier nicht wichtig) und Heilung nur durch entweder Einlagen oder barfuß gehen. Und da er sehr gern barfuß geht haben wir uns dafür entschieden. Leider darf er das nicht überall, aber eben bei uns OHNE Hausschuhe zu Hause rumlaufen. (manche kriegen da die Kriese; ich leider auch, da meine Füße das nicht aushalten würden) Deshalb will ich, dass er es bringt/darf/... Und es ist für ihn immer schön so unten ohne.
Grüßchen Aranja Katrin
